Clases y Programas (old)

Clases de Ballet para Niños
Clases de Ballet para Adultos
Clases PosPrep

Clases de Ballet para Niños

Ballet Foundations para Adolescentes (12+) - Clase Grupal (60 min)
Viernes 19:00 en Carrer Doctor Trueta 149, Sant Martí, Barcelona
Presencial: 23 € por persona
Bono mensual: 4 clases 80 €
Mínimo 3 alumnos / máximo 8 alumnos

No construirías una casa sin unos cimientos sólidos. Lo mismo ocurre con la técnica de ballet.

Muchos niños comienzan ballet en clases recreativas donde aprenden pasos, posiciones y los nombres de los movimientos, pero los fundamentos técnicos que hay detrás suelen quedar relegados en favor del juego, el cuidado de los niños y un entorno social. Como resultado, los alumnos pueden pasar años aprendiendo una imitación del ballet sin desarrollar la comprensión física y la coordinación necesarias para avanzar hacia una formación más seria.

Incluso en las academias de ballet formales, los alumnos pueden perderse o quedarse atrás en clases numerosas. Quienes desarrollan sus capacidades más lentamente, comienzan a entrenar más tarde o no poseen de forma natural las características físicas que pueden resultar más fáciles para otros alumnos pueden tener dificultades para seguir el ritmo; a menudo, dejando poco tiempo para trabajar los fundamentos que más necesitan.

Ballet Foundations es una clase grupal para todos los niveles, diseñada para que los estudiantes de ballet construyan o reconstruyan sus fundamentos técnicos. El método BalletPrep® ayuda a los estudiantes a desarrollar una técnica sólida sin tener que adivinar si lo están haciendo correctamente y sin pasar años aprendiendo a base de ensayo y error. En este entorno grupal, utilizaremos los ejercicios especializados del método BalletPrep para trabajar juntos meticulosamente todos los elementos esenciales necesarios para el ballet, desarrollándolos y fortaleciéndolos con una guía precisa y estructurada durante todo el proceso.

Ballet Foundations está diseñado para cubrir esa carencia. A través de los ejercicios cuidadosamente estructurados del método BalletPrep®, basados en la pedagogía del ballet clásico, los estudiantes desarrollan desde el principio los elementos esenciales de la técnica de ballet: alineación, coordinación, colocación, en dehors, trabajo y agilidad de los pies, transferencia del peso y patrones de movimiento fundamentales.

Un complemento a la formación habitual de ballet

Ballet Foundations puede realizarse junto con las clases habituales de ballet como un espacio dedicado a fortalecer los fundamentos técnicos que no siempre pueden trabajarse a fondo en una clase tradicional. Los estudiantes regresan a su formación habitual con una comprensión más clara de qué están haciendo, cómo hacerlo correctamente y cómo debe trabajar su cuerpo. Las correcciones empiezan a tener sentido y los estudiantes adquieren mayor seguridad a la hora de aplicarlas.

Esta clase es para estudiantes que:

• Principiantes que quieren aprender ballet de una manera clara y estructurada y construir una base sólida desde el principio.
  Estudiantes que ya entrenan en una escuela de ballet y quieren fortalecer y perfeccionar su técnica, comprender mejor las correcciones y trabajar aspectos que pueden necesitar una atención más individualizada.

• Estudiantes que quieren entrenamiento complementario de ballet, además de feedback personalizado y un espacio donde sus preguntas sobre postura, alineación, en dehors y movimiento puedan realmente ser respondidas.

• Estudiantes que comenzaron ballet más tarde o sienten que tienen dificultades para seguir el ritmo del programa de sus clases de ballet.

Tanto si estás empezando desde cero como si ya entrenas en una escuela de ballet, esta clase te proporciona un tiempo dedicado a desarrollar la base técnica que sostendrá tu progreso continuo.

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Evaluación Inicial Infantil BalletPrep (45 min)
Presencial: €45 / Zoom: €35
Se recomienda modalidad presencial para niños

Evaluación de la preparación y base técnica del niño para el ballet.

Incluye evaluación de:

• postura y alineación
• capacidad y control del turnout
• movilidad de caderas
• fuerza de pies y tobillos
• flexibilidad
• coordinación y musicalidad
• concentración y capacidad para seguir instrucciones técnicas
• hábitos técnicos actuales

La evaluación identifica las fortalezas, limitaciones y áreas prioritarias de entrenamiento del niño.

Útil para niños que comienzan ballet, que ya toman clases, o que se preparan para una formación más seria o ya se encuentran en ella.

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Zoom

Evaluación Inicial Infantil BalletPrep + Sesión Privada Introductoria (90 min)
Presencial: €75 / Zoom: €60
Se recomienda modalidad presencial para niños

Primera sesión que combina evaluación y entrenamiento.

La evaluación analiza la preparación del niño para el ballet, hábitos técnicos, postura y alineación, capacidad y control del turnout, movilidad de caderas, fuerza de pies y tobillos, flexibilidad general, coordinación y musicalidad, concentración y capacidad para seguir instrucciones técnicas.

La sesión privada comienza posteriormente el trabajo sobre las principales áreas identificadas durante la evaluación.

Recomendado para niños que pueden beneficiarse de correcciones individuales, apoyo técnico complementario a clases grupales o un punto de partida más claro para una formación seria en ballet.

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Zoom

Fundamentos de Ballet para Niños (5+) (60 min)
Sábados a las 12:30 en Carrer de Sepulveda, 57, Eixample, Barcelona
Presencial: 23 € por persona
Bono mensual: 4 clases por 80 €
Mínimo 3 alumnos / máximo 8 alumnos

No construirías una casa sin unos cimientos sólidos. Lo mismo ocurre con la técnica del ballet.

Muchas clases infantiles de «ballet» ofrecen únicamente una actividad recreativa en la que los niños aprenden pasos, posiciones y los nombres de los movimientos, pero a menudo se pasan por alto los fundamentos técnicos, dando prioridad al juego, al cuidado de los niños y al entorno social. Como resultado, los alumnos pueden pasar años aprendiendo una imitación del ballet sin desarrollar la comprensión física ni la coordinación necesarias para avanzar hacia una formación más seria.

El problema es que estas ofertas de clases de ballet no dejan claro este hecho, y tu hijo puede pasar años aprendiendo lo que pensabas que era ballet, cuando en realidad no era más que tiempo de juego a un precio elevado. Es una pena, porque el ballet durante estos años formativos puede proporcionar al niño una capacidad excepcional para moverse con elegancia, una organización corporal de alto nivel, flexibilidad y control muscular, que pueden ofrecerle ventajas físicas únicas durante toda su vida. Este tipo de educación rara vez está al alcance de los niños fuera de las academias de ballet formales. Hasta ahora.

BalletPrep® ofrece a los niños una verdadera enseñanza pedagógica del ballet. Mediante los ejercicios cuidadosamente estructurados del Método BalletPrep, basados en la pedagogía clásica del ballet Vaganova, los alumnos desarrollan desde el principio los elementos esenciales de la técnica del ballet: alineación, coordinación, colocación corporal, en dehors (rotación externa), trabajo de pies y agilidad, transferencia del peso y patrones fundamentales de movimiento.

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Sesión Privada Infantil BalletPrep (60 min)
Presencial: €45 / Zoom: €35
Se recomienda modalidad presencial para niños

Coaching técnico individual para niños. Las sesiones se enfocan en las necesidades específicas de entrenamiento de cada alumno, las cuales pueden incluir:

• trabajo preparatorio de preballet
• preparación para el turnout
• fuerza y flexibilidad de pies y tobillos
• flexibilidad general
• elementos fundamentales del ballet
• ejecución correcta de movimientos de ballet
• postura y colocación corporal
• equilibrio y distribución del peso
• preparación para giros y saltos

Útil como apoyo complementario a clases regulares de ballet o como preparación para una formación más seria.

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Zoom

Para reservar o pedir mas información sobre clases actuales o próximas de BalletPrep para niños o para reservar una consulta gratuita, por favor contactar a: [email protected]

Clases de Ballet para Adultos

Pilates Reformer para Bailarines de Ballet - Clase Grupal (55 min) 
Viernes 18:00 en Carrer Doctor Trueta 149, Sant Martí, Barcelona
Presencial: €33  por persona
Bono mensual: 4 clases: €110 
Sesión privada: €65 
Mínimo 2 alumnos / máximo 3 alumnos

¡Así es, bailarines de ballet! Por fin, una clase de Pilates Reformer diseñada específicamente para vuestras necesidades. Se acabó trabajar los músculos equivocados e intentar hacer en dehors cuando el profesor de Pilates no está mirando. Diseñada para bailarines de ballet de todos los niveles, esta clase combina la resistencia y versatilidad del Reformer con un enfoque específico para el ballet, para ayudarte a desarrollar la fuerza, el control, la alineación y la estabilidad que tu danza requiere.

Nos centramos en los músculos y patrones de movimiento que sustentan la técnica de ballet, trabajando desde la estabilidad del core y la pelvis hasta el en dehors, la fuerza de los pies y los tobillos, el equilibrio y la alineación postural. El Reformer proporciona resistencia y apoyo, lo que nos permite aislar y fortalecer estas áreas con precisión, al mismo tiempo que desarrollamos una mayor conciencia y control de cómo se mueve tu cuerpo.

El objetivo no es simplemente hacerte más fuerte, sino desarrollar una fuerza útil para el ballet, que apoye tu técnica en lugar de trabajar en su contra. Aprenderás a activar los músculos adecuados, estabilizar tu cuerpo y mantener una alineación correcta mientras realizas las posiciones y acciones que requiere tu danza.

Tanto si quieres mejorar tu técnica, desarrollar fuerza y flexibilidad específicas para el ballet o simplemente complementar tu entrenamiento habitual de ballet, esta clase reducida te ofrece la rara oportunidad de recibir atención personalizada y disponer de un espacio dedicado a trabajar los fundamentos físicos que hay detrás de tu danza.

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Para reservar una sesión privada, contacta con: [email protected]




Ballet Foundations para Adultos - Clase Grupal (60 min)
Miércoles 19:00 en Carrer Doctor Trueta 149, Sant Martí, Barcelona
Presencial: €23  por persona
Bono mensual: 4 clases €80
Mínimo 3 alumnos / máximo 8 alumnos

No construirías una casa sin unos cimientos sólidos. Lo mismo ocurre con la técnica de ballet.

La mayoría de las clases de ballet para adultos enseñan ballet recreativo: simplemente los pasos y los nombres de los movimientos. La base técnica del ballet se omite por completo en favor de ofrecer un «entrenamiento divertido». Por desgracia, esto pone a los estudiantes en el camino de aprender una imitación del ballet que nunca llega a parecerse al ballet de sus profesores ni al de quienes han recibido una formación adecuada y sistemática.

Ballet Foundations es una clase grupal para todos los niveles, diseñada para que los estudiantes de ballet construyan o reconstruyan sus fundamentos técnicos. El método BalletPrep® ayuda a los estudiantes a desarrollar una técnica sólida sin tener que adivinar si lo están haciendo correctamente y sin pasar años aprendiendo a base de ensayo y error. En este entorno grupal, utilizaremos los ejercicios especializados del método BalletPrep para trabajar juntos meticulosamente todos los elementos esenciales necesarios para el ballet, desarrollándolos y fortaleciéndolos con una guía precisa y estructurada durante todo el proceso.

Un complemento a tu formación habitual de ballet

Ballet Foundations puede realizarse junto con tus clases habituales de ballet como un espacio dedicado a fortalecer los fundamentos técnicos que las clases tradicionales quizá no tengan tiempo de abordar. Volverás a tus clases de ballet con un mayor conocimiento y una técnica más refinada. Sabrás qué hacer y cómo hacerlo para que tus músculos trabajen correctamente. Las correcciones empezarán a tener sentido.

Esta clase es para ti si eres:

• Un principiante que quiere aprender ballet de una manera coherente y estructurada.

• Un estudiante con experiencia que quiere fortalecer y perfeccionar su técnica, recibir correcciones personalizadas basadas en una pedagogía sólida y corregir hábitos arraigados.

• Un estudiante que quiere feedback personalizado y un espacio donde sus preguntas sobre postura, alineación y movimiento realmente sean respondidas.

Tanto si estás empezando desde cero como si quieres perfeccionar tus habilidades, esta clase grupal ofrece acceso al tipo de formación de ballet estructurada y fundamentada que tradicionalmente solo está disponible dentro de las academias de ballet.

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Evaluación Inicial Adultos BalletPrep (45 min)
Presencial: €45 / Zoom: €35

Evaluación de la base técnica actual del estudiante adulto.

Para principiantes absolutos, la evaluación identifica fortalezas naturales, movilidad, coordinación, capacidad de turnout, postura, flexibilidad y áreas que necesitan desarrollo.

Para adultos con experiencia previa en ballet, la evaluación identifica dónde la técnica se ha bloqueado, desarrollado incorrectamente o quedado incompleta, incluyendo problemas relacionados con colocación corporal, turnout, pies, alineación, distribución del peso, fuerza, flexibilidad y coordinación.

La evaluación ofrece una visión clara de lo que ya está disponible, lo que falta y qué debe corregirse primero.

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Evaluación Inicial Adultos BalletPrep + Sesión Privada Introductoria (90 min)
Presencial: €75 / Zoom: €60

Primera sesión que combina evaluación y entrenamiento.

La evaluación analiza postura, alineación, turnout, pies, flexibilidad, fuerza, coordinación, distribución del peso y hábitos de entrenamiento previos.

La sesión privada introduce posteriormente trabajo específico de BalletPrep™ basado en las principales necesidades técnicas del estudiante.

Recomendado para principiantes adultos, personas que comenzaron ballet más tarde, bailarines que retoman la práctica o adultos que se sienten estancados en clases regulares de ballet.

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Zoom





Sesión Privada Adultos BalletPrep (60 min)
Presencial: €45 / Zoom: €35

Coaching técnico individual para principiantes adultos, personas que comenzaron ballet más tarde, bailarines que retoman la práctica o adultos con experiencia previa en ballet.

Las sesiones se enfocan en las necesidades técnicas específicas del estudiante, las cuales pueden incluir:

• postura y colocación corporal
• mecánica del turnout
• articulación de los pies
• alineación
• distribución del peso
• flexibilidad
• fuerza
• coordinación
• activación muscular correcta

Útil para estudiantes que desean un nivel de corrección individual mayor al que puede ofrecer una clase grupal regular de ballet.

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Para reservar o pedir mas información sobre clases actuales o próximas de BalletPrep para adultos o para reservar una consulta gratuita, por favor contactar a: [email protected]

Clases PosPrep

 

PosPrep: Entrenamiento de Postura y Presencia - Clase Grupal
Viernes 20:00 en Carrer Doctor Trueta 149, Sant Martí, Barcelona
Presencial: €18 
Bono mensual: 4 clases €60 
Mínimo 3 alumnos / máximo 10 alumnos

Basado en los principios del método BalletPrep® y fundamentado en el concepto de la Technical Foundation (la lista de cinco puntos de alineación de BalletPrep que garantiza una postura y alineación correctas), PosPrep te proporciona la postura, la gracia, la organización corporal y la fuerza estilizada de un bailarín de ballet, sin tener que aprender ballet.

Esta clase se centra en:

• postura

• alineación

• colocación del peso

• inteligencia y organización corporal

• hábitos al caminar y estar de pie

• fundamentos de la danza

• calidad del movimiento

• confianza física

Esta clase es adecuada para bailarines, personas que no bailan, actores e intérpretes escénicos, modelos, profesionales que trabajan sentados, corredores, practicantes de yoga y Pilates, skaters y surfistas, patinadores artísticos y gimnastas, oradores y conferenciantes, o cualquier persona que quiera mejorar su postura y conciencia corporal

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Para obtener información sobre las clases grupales actuales o próximas de PosPrep, contacta con: [email protected]

Sesión Privada PosPrep (60 min)
Presencial: €35 / Zoom: €25

Las sesiones se enfocan en:

• postura
• alineación
• distribución del peso
• inteligencia y organización corporal
• hábitos al caminar y permanecer de pie
• fundamentos de danza
• calidad del movimiento
• confianza física y presencia corporal

Adecuado para bailarines, personas sin experiencia en danza, artistas escénicos, modelos, oradores públicos, profesionales, personas que trabajan frente al ordenador y cualquier persona que desee mejorar la manera en que se mueve, se coloca y se presenta físicamente.

No se requiere experiencia previa en ballet.

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Zoom

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