Clases y Programas

Clases de Ballet para Niños
Clases de Ballet para Adultos
Clases PosPrep



Entrena con la coach de ballet Clare S. Shabsis en una sesión personalizada de BalletPrep™, diseñada para desarrollar una base clara e inteligente para tu práctica.



Clases de Ballet para Niños

BalletPrep™ para Niños

Evaluación Inicial Infantil BalletPrep™ (45 min)
Presencial: €45 / Zoom: €35
Se recomienda modalidad presencial para niños

Evaluación de la preparación y base técnica del niño para el ballet.

Incluye evaluación de:

  • postura y alineación
  • capacidad y control del turnout
  • movilidad de caderas
  • fuerza de pies y tobillos
  • flexibilidad
  • coordinación y musicalidad
  • concentración y capacidad para seguir instrucciones técnicas
  • hábitos técnicos actuales

La evaluación identifica las fortalezas, limitaciones y áreas prioritarias de entrenamiento del niño.

Útil para niños que comienzan ballet, que ya toman clases, o que se preparan para una formación más seria o ya se encuentran en ella.


Evaluación Inicial Infantil BalletPrep™ + Sesión Privada Introductoria (90 min)
Presencial: €75 / Zoom: €60
Se recomienda modalidad presencial para niños

Primera sesión que combina evaluación y entrenamiento.

La evaluación analiza la preparación del niño para el ballet, hábitos técnicos, postura y alineación, capacidad y control del turnout, movilidad de caderas, fuerza de pies y tobillos, flexibilidad general, coordinación y musicalidad, concentración y capacidad para seguir instrucciones técnicas.

La sesión privada comienza posteriormente el trabajo sobre las principales áreas identificadas durante la evaluación.

Recomendado para niños que pueden beneficiarse de correcciones individuales, apoyo técnico complementario a clases grupales o un punto de partida más claro para una formación seria en ballet.


Sesión Privada Infantil BalletPrep™ (60 min)
Presencial: €45 / Zoom: €35
Se recomienda modalidad presencial para niños

Coaching técnico individual para niños. Las sesiones se enfocan en las necesidades específicas de entrenamiento de cada alumno, las cuales pueden incluir:

  • trabajo preparatorio de preballet
  • preparación para el turnout
  • fuerza y flexibilidad de pies y tobillos
  • flexibilidad general
  • elementos fundamentales del ballet
  • ejecución correcta de movimientos de ballet
  • postura y colocación corporal
  • equilibrio y distribución del peso
  • preparación para giros y saltos

Útil como apoyo complementario a clases regulares de ballet o como preparación para una formación más seria.


Clase Grupal Infantil BalletPrep™ (60 min)
Presencial: €23 por persona
Mínimo 4 estudiantes / máximo 8 estudiantes

Clase en grupos reducidos enfocada en los fundamentos de la técnica de ballet.

Dependiendo de la edad y necesidades de los estudiantes, el contenido de la clase puede incluir:

  • trabajo preparatorio de preballet
  • preparación para el turnout
  • fuerza y flexibilidad de pies y tobillos
  • flexibilidad general
  • elementos fundamentales del ballet
  • ejecución correcta de movimientos de ballet
  • postura y colocación corporal
  • equilibrio y distribución del peso
  • preparación para giros y saltos


Para reservar o pedir mas información sobre clases infantiles actuales o próximas de BalletPrep™ o para reservar una consulta gratuita, por favor contactar a: [email protected]




Clases de Ballet para Adultos


BalletPrep™ para Adultos

Evaluación Inicial Adultos BalletPrep™ (45 min)
Presencial: €45 / Zoom: €35

Evaluación de la base técnica actual del estudiante adulto.

Para principiantes absolutos, la evaluación identifica fortalezas naturales, movilidad, coordinación, capacidad de turnout, postura, flexibilidad y áreas que necesitan desarrollo.

Para adultos con experiencia previa en ballet, la evaluación identifica dónde la técnica se ha bloqueado, desarrollado incorrectamente o quedado incompleta, incluyendo problemas relacionados con colocación corporal, turnout, pies, alineación, distribución del peso, fuerza, flexibilidad y coordinación.

La evaluación ofrece una visión clara de lo que ya está disponible, lo que falta y qué debe corregirse primero.

 

Evaluación Inicial Adultos BalletPrep™ + Sesión Privada Introductoria (90 min)
Presencial: €75 / Zoom: €60

Primera sesión que combina evaluación y entrenamiento.

La evaluación analiza postura, alineación, turnout, pies, flexibilidad, fuerza, coordinación, distribución del peso y hábitos de entrenamiento previos.

La sesión privada introduce posteriormente trabajo específico de BalletPrep™ basado en las principales necesidades técnicas del estudiante.

Recomendado para principiantes adultos, personas que comenzaron ballet más tarde, bailarines que retoman la práctica o adultos que se sienten estancados en clases regulares de ballet.


Sesión Privada Adultos BalletPrep™ (60 min)
Presencial: €45 / Zoom: €35

Coaching técnico individual para principiantes adultos, personas que comenzaron ballet más tarde, bailarines que retoman la práctica o adultos con experiencia previa en ballet.

Las sesiones se enfocan en las necesidades técnicas específicas del estudiante, las cuales pueden incluir:

  • postura y colocación corporal
  • mecánica del turnout
  • articulación de los pies
  • alineación
  • distribución del peso
  • flexibilidad
  • fuerza
  • coordinación
  • activación muscular correcta

Útil para estudiantes que desean un nivel de corrección individual mayor al que puede ofrecer una clase grupal regular de ballet.


Clase Grupal Adultos BalletPrep™ (60 min)
Presencial: €23 por persona
Mínimo 4 estudiantes / máximo 8 estudiantes

Clase en grupos reducidos enfocada en los fundamentos de la técnica de ballet.

Incluye:

  • postura y colocación corporal
  • mecánica del turnout
  • articulación de los pies (fuerza y flexibilidad)
  • equilibrio y distribución del peso
  • lógica del movimiento en ballet
  • preparación para saltos y giros


Para reservar o pedir mas información sobre clases para adultos actuales o próximas de BalletPrep™ o para reservar una consulta gratuita, por favor contactar a: [email protected]




Clases PosPrep

PosPrep: Entrenamiento de Postura y Presencia Inspirado en el Ballet Clásico

Sesión Privada PosPrep (60 min)
Presencial: €35 / Zoom: €25

Las sesiones se enfocan en:

  • postura
  • alineación
  • distribución del peso
  • inteligencia y organización corporal
  • hábitos al caminar y permanecer de pie
  • fundamentos de danza
  • calidad del movimiento
  • confianza física y presencia corporal

Adecuado para bailarines, personas sin experiencia en danza, artistas escénicos, modelos, oradores públicos, profesionales, personas que trabajan frente al ordenador y cualquier persona que desee mejorar la manera en que se mueve, se coloca y se presenta físicamente.

No se requiere experiencia previa en ballet.


Clases Grupales PosPrep
60 min: €18 por persona
Mínimo 4 estudiantes / máximo 10 estudiantes

Clase grupal de postura y presencia inspirada en el ballet clásico.

El enfoque de la clase puede incluir:

  • postura
  • alineación
  • distribución del peso
  • inteligencia y organización corporal
  • hábitos al caminar y permanecer de pie
  • fundamentos de danza
  • calidad del movimiento
  • confianza física y presencia corporal

Adecuado para bailarines, personas sin experiencia en danza, artistas escénicos, modelos, profesionales y cualquier persona que desee mejorar su postura y presencia.

No se requiere experiencia previa en ballet.


Para reservar o pedir mas información sobre clases actuales o próximas de PosPrep o para reservar una consulta gratuita, por favor contactar a: [email protected]